Lækkersulten!

Hej allesammen!
Håber I har det godt derude og nyder foråret!
Jeg har haft et rigtig travlt forår med både tour i Danmark og Kina. Når jeg har så travlt, ved jeg hvor vigtigt det er at huske at passe på mig selv, min krop og ikke mindst min mave… Så jeg prøver at gøre meget ud af at træne og sørge for ikke at få spist noget forkert når nu jeg rejser rundt… Det er svært!

Desværre er det nemlig sådan, at når jeg er lidt stresset, eller har hovedet fuldt af ting, så vil min hjerne have lækkerier… Hvad gør man så??

Forleden faldt jeg fx over disse glutenfri havrekager med mokkasmag i Rema 1000… Wooow! Jeg kunne spise en pakke eller mere af dem om dagen! 😛 De er virkelig lækre…. Så skulle du komme forbi Rema, så tag lige nogle med… bare for en sikkerhed skyld hvis du bliver lækkersulten!

IMG_6835
Hvordan reagerer din mave på alt det lækre?

Mvh,

Brian

Hvad gør du egentlig med morgenmad?!


Jeg har selv været igennem mange faser mht morgenmad…

Den er ualmindeligt vigtig for mig. Så meget så jeg faktisk tit tænker på morgenmad når jeg går i seng 🙂

I lang tid spiste jeg de dyre, dyre glutenfri havregryn med laktosefri mælk på. Men fandt ud af, at det simpelthen var for stor en kulhydratbombe at starte dagen på for mig… Jeg har også været besat af youghurt (laktosefri) i alle mulige afskygninger, men aldrig følt at det lagde en god bund…

Heldigvis har jeg nu opdaget at jeg ikke længere reagerer på laktosen i fx Skyr, så jeg har fundet min perfekte morgenportion:

4 spiseskeer skyr naturel med frugtkompot og müsli på.

Kompotten laver jeg selv ugentligt af rabarber, ribs, jordbær, æbler osv.

Müslien er altid Sempers den med æblestykker og kanel, eller den lille frugtmüsli fra Super Brugsen.

Sammen med en kop dampende kaffe er det en hel lykkepakke for mig og min sarte mave hver morgen 🙂 Jeg får en masse protein af Skyr som jeg bruger når jeg styrketræner og fibre i müslien. Og så smager blandingen himmelsk!

Hvad gør du?