Jeg har nogle forskellige, men lige nu er det denne glutenfrie overnight oats som gør morgenerne gode her i huset 😍😋👌🏼
Normalt gør jeg meget ud af at få grovhvalsede havregryn for fibrene, hørfrø, rosiner og mandler om morgenen, men det er godt med et alternativ.
Har altid tænkt at det var for meget for mig at stå og forberede en overnight oat og lade den køle mm, men det viser sig faktisk at være utroligt nemt og kan varieres utroligt meget. Og så får jeg stadig de gode gryn, frø og mandler og oven i købet også proteinrig skyr, gode chiafrø og så de uundværlige bær, som jeg ikke er så god til at få spist ellers.
Her har jeg fundet og tilpasset en opskrift, som jeg synes er ret overkommelig, smager godt og mætter som den skal indenfor de kalorier som jeg synes en morgenmad skal repræsentere, nemlig 5-600.
Prøv den!
Her er opskriften i min samling https://jelly-clover-c0d.notion.site/Livs-glutenfri-overnight-oats-1b17b5bf234e806d8489ed3a12c5de47?pvs=4
