Ja, jeg ved det lyder lidt søgt, men det er faktisk rigtigt.
Jeg har lige været igennem en 2 måneders Transformation Challenge i mit træningscenter, Orange Theory Fitness på Amager strand hvor jeg bor. Det er noget vi har hvert år og for mig, en rigtig god anledning til at fokusere 100% på min krop og velvære.
Som midaldrende mand med de skavanker som det nu medfører, er det virkelig godt givet ud at leve to måneder uden sukker og alkohol samt i dagligt kalorieunderskud og med en sund, varieret og proteinrig kost.
De andre år jeg har gjort det, har jeg tabt mig som jeg ville, men desværre også tabt muskelmasse. Og det er ikke hensigten, døds netop musklerne er det der skal give mig en god alderdom.
De her boller har blandt andet hjulpet mig med at styrke min muskelmasse samtidig med at jeg har tabt 5,5 kg.
De er super nemme at lave, selvfølgelig glutenfrie, holder sig længe på køl og smager virkelig godt 👍 Kæmpe anbefaling!
Har lige bagt en ny omgang af dem selvom vores Challenge egentlig er slut nu. Men jeg skal blive ved med at spise dem fordi det gør en forskel 💪🏼🤓
Opskriften er her i samlingen https://jelly-clover-c0d.notion.site/Glutenfrie-OTF-proteinboller-1aa7b5bf234e80ffb3d6dc94e7170520?pvs=4
Spørg endelig hvis du har flere spørgsmål til hvordan jeg gør når jeg ‘transformerer min krop’🤓👌🏼
